L’une des principales fonctionnalités introduites dans watchOS 11 est le score d’effort, qui mesure l’intensité d’une séance d’entraînement en fonction de la fréquence cardiaque de l’utilisateur. Après avoir effectué une séance d’entraînement, les utilisateurs ont la possibilité d’ajuster manuellement le score pour mieux refléter l’effort qu’ils ont perçu. Cette fonction permet une représentation plus personnalisée et plus précise de l’intensité de l’entraînement.
Toutefois, certains utilisateurs ont signalé des problèmes liés à la cohérence de la notation et aux invites automatiques, qui peuvent affecter la précision de la note d’effort. Apple devrait remédier à ces problèmes dans les prochaines mises à jour afin de garantir une expérience plus fiable et plus conviviale. La vidéo ci-dessous de DC Rainmaker nous donne un aperçu des nouvelles fonctionnalités de fitness dans watchOS 11.
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Charge d’entraînement : suivi des progrès en matière de fitness
Un autre ajout important à watchOS 11 est la mesure de la charge d’entraînement, qui est calculée en multipliant le score d’effort par la durée de la séance d’entraînement. Cette mesure offre aux utilisateurs une vue d’ensemble de leurs progrès en matière de condition physique, en affichant les tendances moyennes sur 28 jours et sur 7 jours.
Si la fonction de charge d’entraînement est incontestablement utile, certains utilisateurs ont fait remarquer que l’absence de valeurs numériques pour la charge aiguë la rendait moins précise par rapport à des concurrents comme Garmin. Apple pourrait envisager d’intégrer des données plus détaillées dans les prochaines versions afin de fournir aux utilisateurs une compréhension plus complète de leur charge d’entraînement.
Zones de fréquence cardiaque : Comprendre l’intensité de l’entraînement
watchOS 11 introduit également des zones de fréquence cardiaque, qui sont automatiquement configurées en fonction des fréquences cardiaques au repos et maximale de l’utilisateur. Ces zones aident les utilisateurs à comprendre l’intensité de leurs séances d’entraînement et à optimiser leur entraînement en conséquence.
Cependant, certains utilisateurs ont constaté que les zones semblent biaisées à la baisse, ce qui peut avoir un impact sur la précision du score d’effort. Il est probable qu’Apple peaufine cette fonctionnalité en fonction des commentaires des utilisateurs afin de garantir des données plus précises et plus fiables sur les zones de fréquence cardiaque.
Suivi des constantes : Suivi de l’état de santé général
Outre les fonctionnalités axées sur la condition physique, watchOS 11 comprend également un suivi amélioré des constantes, qui se concentre sur les mesures du jour au lendemain telles que la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, la température du poignet, l’oxygénation du sang et la durée du sommeil. Ces mesures fournissent aux utilisateurs des informations précieuses sur leur santé et leur bien-être en général.
Bien que la fonction de suivi des constantes soit un ajout appréciable, certains utilisateurs ont signalé que les alertes en cas de relevés atypiques sont limitées et ne se déclenchent pas toujours, ce qui peut constituer un inconvénient pour ceux qui comptent sur ces alertes pour surveiller leur état de santé. Apple pourrait envisager d’améliorer la sensibilité et la fiabilité de ces alertes dans les prochaines mises à jour.
Interface utilisateur : Accessibilité et personnalisation
watchOS 11 rend la charge d’entraînement et les données vitales facilement accessibles via l’app Activité, à la fois sur la montre et sur l’iPhone couplé. Cette app permet aux utilisateurs de personnaliser les scores d’effort pour divers sports et activités, ce qui facilite le suivi des performances à travers différents types d’entraînements.
L’interface utilisateur est conçue pour être intuitive et conviviale, afin que les utilisateurs puissent facilement naviguer et interpréter les données fournies par les nouvelles fonctionnalités.
Comparaisons et critiques : Une marge d’amélioration
Bien que watchOS 11 d’Apple apporte des améliorations significatives au suivi de la condition physique, certains utilisateurs ont souligné les domaines dans lesquels le système pourrait être encore affiné. Par rapport à des concurrents comme Garmin, les données de charge d’entraînement d’Apple sont moins détaillées. Cependant, le système d’Apple permet des ajustements manuels, ce qui est bénéfique pour les activités à faible fréquence cardiaque comme la randonnée.
Les utilisateurs ont suggéré à Apple d’inclure des valeurs numériques et des plages plus claires afin d’améliorer la convivialité et la précision. Ces suggestions seront probablement prises en compte lors des prochaines mises à jour.
Améliorations futures : Équilibrer l’accessibilité et les mesures détaillées
Sur la base des commentaires reçus pendant la phase de test bêta, Apple devrait apporter des modifications et des améliorations potentielles dans les prochaines mises à jour. L’entreprise vise à trouver un équilibre entre l’accessibilité pour les utilisateurs généraux et la fourniture de mesures détaillées pour les athlètes d’endurance, en veillant à ce que watchOS 11 réponde aux besoins d’un large éventail d’utilisateurs.
Alors qu’Apple continue d’affiner et d’améliorer les fonctionnalités de suivi de la condition physique de watchOS 11, les utilisateurs peuvent s’attendre à une expérience plus complète, plus précise et plus conviviale qui les aide à mieux comprendre et à optimiser leur parcours de remise en forme.
- Le score d’effort mesure l’intensité de l’entraînement en fonction de la fréquence cardiaque
- La charge d’entraînement calcule la progression de la condition physique à l’aide du score d’effort et de la durée de l’entraînement.
- Les zones de fréquence cardiaque aident les utilisateurs à comprendre l’intensité de l’entraînement.
- Le suivi des constantes permet de surveiller l’état de santé général à l’aide de mesures effectuées pendant la nuit.
- L’interface utilisateur facilite l’accès et la personnalisation des données relatives à la condition physique.
- Les futures mises à jour tiendront compte des commentaires des utilisateurs et équilibreront l’accessibilité avec des mesures détaillées.
En conclusion, watchOS 11 d’Apple introduit une série de nouvelles fonctionnalités de suivi de la condition physique qui fournissent aux utilisateurs des informations précieuses sur l’intensité de leur entraînement, les tendances globales en matière de condition physique et leur santé en général. Bien que des améliorations soient possibles, ces fonctionnalités représentent une avancée significative dans l’engagement continu d’Apple à donner aux utilisateurs les moyens de mener une vie plus saine et plus active.
Source et crédit d’image : DC Dainmaker
