L’application Santé pour iPhone est un outil complet et convivial conçu pour capturer, organiser et présenter un large éventail de données de santé dans un format facilement accessible. La vidéo ci-dessous, réalisée par Proper Honest Tech, présente en détail les caractéristiques et les fonctionnalités de l’application, ainsi que la manière dont vous pouvez l’utiliser efficacement pour surveiller et gérer vos données de santé. Il s’agit d’un excellent tutoriel vidéo sur la façon de tirer le meilleur parti de l’application iPhone Health.
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Vue d’ensemble et navigation
Le tableau de bord principal de l’application Santé est la page Résumé, qui affiche vos données, tendances, faits saillants et paramètres liés à la santé préférés. Vous pouvez facilement naviguer dans l’application en utilisant les options situées en bas de l’écran ou en tapant sur l’icône de profil dans le coin supérieur droit. La présentation intuitive vous permet d’accéder rapidement aux informations dont vous avez besoin.
Gestion des données
L’une des principales caractéristiques de l’application Santé est sa capacité à capturer automatiquement les données de votre Apple Watch, de votre iPhone et des accessoires tiers compatibles. Cette intégration transparente garantit que vos informations de santé sont toujours à jour sans nécessiter de saisie manuelle. Toutefois, si vous avez besoin d’ajouter des points de données spécifiques, l’application prend également en charge la saisie manuelle de données pour diverses mesures de santé, ce qui vous donne un contrôle total sur vos dossiers de santé.
Sections et fonctionnalités
Page de résumé
La page Résumé vous sert de plaque tournante et vous donne un aperçu de vos données favorites, de toutes les données de santé, des tendances, des faits marquants, des paramètres de santé et des applications recommandées. Cette page vous permet d’évaluer rapidement votre état de santé général et d’accéder aux informations les plus pertinentes.
Section Partage
La section Partage vous permet de partager vos données de santé avec des professionnels de santé, des membres de votre famille ou des soignants. Vous pouvez également gérer les autorisations de l’application et participer à des études de recherche, contribuant ainsi à l’avancement des connaissances en matière de santé tout en gardant le contrôle de vos données.
Parcourir la section
La section Parcourir vous permet d’explorer différentes catégories de données de santé et de rechercher des points de données spécifiques. Cette fonction vous permet de trouver facilement les informations dont vous avez besoin, que vous recherchiez des détails sur vos niveaux d’activité, vos habitudes de sommeil ou toute autre mesure de santé.
Sections détaillées
Activité
L’application Santé suit votre activité physique, y compris les pas effectués, la distance parcourue et les vols effectués. Elle surveille également votre dépense énergétique et vos paramètres d’exercice, pour vous aider à maintenir un mode de vie actif et à atteindre vos objectifs de remise en forme.
Mesures corporelles
Vous pouvez utiliser l’application pour enregistrer votre poids et d’autres mesures corporelles, telles que la taille, le pourcentage de graisse corporelle et le tour de taille. Ces informations peuvent s’avérer précieuses pour suivre vos progrès au fil du temps et identifier d’éventuels problèmes de santé.
Médicaments
L’application Santé vous aide à gérer vos horaires de prise de médicaments et à enregistrer vos prises. Vous pouvez programmer des rappels pour la prise de vos médicaments et suivre l’historique de vos ordonnances, ce qui vous permet de rester en phase avec votre plan de traitement.
Bien-être mental
L’application vous permet d’enregistrer vos états émotionnels et votre humeur, de suivre votre exposition à la lumière du jour et d’évaluer votre risque d’anxiété ou de dépression. En surveillant votre bien-être mental, vous pouvez identifier des schémas et prendre des mesures proactives pour maintenir un état d’esprit sain.
Nutrition et alimentation
Bien que l’application Santé elle-même ne dispose pas de fonctionnalités de suivi nutritionnel étendues, vous pouvez enregistrer vos apports nutritionnels grâce à l’intégration d’applications tierces. Cela vous permet d’avoir une vue d’ensemble de vos habitudes alimentaires en plus de vos autres données de santé.
Sommeil
L’application Santé surveille vos habitudes et vos horaires de sommeil, vous donnant ainsi un aperçu de la qualité et de la durée de votre sommeil. En suivant vos données de sommeil, vous pouvez identifier les points à améliorer et faire les ajustements nécessaires pour vous assurer le repos dont vous avez besoin.
Symptômes
L’application vous permet de suivre différents symptômes de santé au fil du temps, tels que les maux de tête, la fatigue ou les problèmes digestifs. En enregistrant vos symptômes, vous pouvez identifier les facteurs déclenchants potentiels et partager ces informations avec votre prestataire de soins de santé pour une prise de décision plus éclairée.
Personnalisation et paramètres
L’application Santé offre une gamme d’options de personnalisation pour adapter l’expérience à vos besoins. Vous pouvez :
- Ajuster vos objectifs d’activité et vos horaires
- Activer ou désactiver des notifications et des fonctions de santé spécifiques
- Gérer les sources de données et les autorisations d’accès
Ces paramètres vous permettent d’avoir un contrôle total sur vos données de santé et sur la façon dont l’application interagit avec votre vie quotidienne.
Sécurité et confidentialité
Apple accorde une grande importance à la sécurité et à la confidentialité de vos données de santé. Toutes les opérations de traitement et de stockage des données sont effectuées en toute sécurité sur votre appareil, ce qui garantit la confidentialité de vos informations. Lorsque vous choisissez de synchroniser vos données entre appareils, la synchronisation est cryptée via iCloud, ce qui constitue un niveau de protection supplémentaire.
Compatibilité des appareils
L’application Santé est disponible sur iPhone et iPad, avec une mise en page légèrement différente, optimisée pour le grand écran de l’iPad. Actuellement, aucune version de l’application n’est disponible pour Mac, mais vous pouvez toujours accéder à vos données de santé sur votre Mac grâce à la synchronisation iCloud. L’application iPhone Health est un outil puissant et polyvalent qui vous permet de prendre en main votre santé et votre bien-être. En tirant parti de son large éventail de caractéristiques et de fonctionnalités, vous pouvez suivre, surveiller et gérer vos données de santé en toute simplicité. Que vous cherchiez à maintenir un mode de vie actif, à gérer des maladies chroniques ou simplement à rester informé sur votre état de santé général, l’application Santé vous fournit les informations et les outils dont vous avez besoin pour prendre des décisions éclairées et mener la vie la plus saine possible.
Source et crédit d’image : Proper Honest Tech
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